kluby

Co należy zrobić:

• ogólne badanie moczu oraz krwi,
  
• badanie poziomu glukozy oraz żelaza,
  
• badanie hormonalne tarczycy,
  
• ogólne badanie poziomu hormonów,
  
• badanie na obecność przeciwciał toksoplazmozy (jeśli wynik negatywny, należy powtarzać badanie co miesiąc po zajściu w ciążę),
  
• badanie na obecność przeciwciał wirusa cytomegalii,
  
• badanie na obecność wirusa HIV,
  
• USG narządów rodnych oraz piersi,
  
• udać się do dentysty,
  
• udać się do ginekologa – przeprowadzić cytologię (wymaz z szyjki macicy), biocenozę (czystość pochwy),
  
• przeprowadzić szczepienie na różyczkę , odrę, wirusowe zapalenie wątroby typu B (3 etapy szczepienia: 2 etap miesiąc po 1, 3 etap 5 miesięcy po 2).

Jeśli kobieta do tej pory stosowała antykoncepcję w formie tabletek, plastrów, wkładek domacicznych itp. należy jej zaprzestać przynajmniej na 3 miesiące przed planowanym poczęciem.
gay kluby

W przypadku przewlekłych chorób takich jak cukrzyca, padaczka, niedokrwistość, nadciśnienie, astma czy choroby nerek, chęć posiadania dziecka należy skonsultować z lekarzem prowadzącym. Gdy uda się chorobę doprowadzić do stanu stabilnego można podjąć próbę zajścia w ciąże. Konieczna może być w tym czasie zmiana leków, zmniejszenie dawek tak aby nie szkodziły rozwijającemu się maleństwu.

Aktywność fizyczna

Dobrze przygotowane ciało to także dobra kondycja fizyczna. Pomoże ona zarówno dobrze znosić ciąże jak i ułatwi kobiecie funkcjonowanie w jej trakcie, ale także odpowiednio mocne mięśnie ułatwią poród. Warto tutaj zwrócić szczególną uwagę na takie partie mięśni jak:

• mięśnie pleców (mięśnie przykręgosłupowe),
  
• mięśnie brzucha,
  
• mięśnie pośladków,
  
• mięśnie szyi.

Dobrze także poświęcać czas na spacery, gimnastykę, pływanie, które to rodzaje ruchu można także kontynuować podczas ciąży polepszając kondycję i ułatwiając powrót do sylwetki sprzed ciąży.